15 ANS et +

À partir de 15 ans, nous travaillons beaucoup sur les qualités de force et de puissance du joueur afin de lui permettre de gagner ses duels, d’être plus rapide et d’être plus solide dans les contacts physiques. Par ailleurs, à cet âge les blessures sont plus nombreuses, il est donc important de faire un travail de prévention de blessures afin de les limiter.

Axes de travail :

  • renforcement du haut et du bas du corps
  • puissance musculaire
  • explosivité
  • gainage/core
  • endurance
  • appuis/agilité/coordination
  • vitesse gestuelle

Demandez un premier essai

Pourquoi nous       

L’unique centre au Québec à offrir un service de préparation physique spécifique au soccer.

Nous utilisons une méthodologie et un matériel utilisés au plus haut niveau en Europe

Nos installations permettent de travailler à la fois le côté technique et le côté physique

Nos entraîneurs sont tous titulaires d’un baccalauréat en kinésiologie et avec une expérience dans le soccer